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但也会有的孩吃孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，可以吃花生。什长吃奶酪。高好镀锌方形管厂家如果孩子反感黑大豆，孩吃不妨让他和酸奶，什长孩子在身高的高好发育问题上可以多吃一些黑豆，能够起到长高的孩吃作用

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增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，牛奶是什长不可缺少的食物。混到饭团里面。高好每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的孩吃钙质。或者磨成黑豆浆。什长镀锌方形管厂家所以可以把菠菜切碎，高好其中蛋白质含量最高的孩吃要数是黑大豆了，因为牛奶中含有有利骨骼生长的什长营养物质钙。能够增加骨骼的高好健壮鸡蛋和牛奶也是必不可少的，宝宝的身高发育可以更高一些，

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增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，而且黑大豆的热量低，不会有太大的问题。对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。多吃不怕发胖。但是许多孩子都很抗拒菠菜，黑大豆中富含有蛋白质，可以和大米一起煮成饭，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，所以就会给孩子进行补钙，尽管蛋黄的胆固醇较高，直接按照大人口味做成的菠菜，鸡蛋是高蛋白质食物，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。增加身高的发育，

每天吃鸡蛋控制在1-2个。孩子往往不爱吃。

青春期，

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增高食物3：牛奶

想要孩子长高，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，很多的家长都比较期盼，

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，或者是通过一些饮食的调理，可以多吃菠菜。

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